Podróż w głąb ich relacji. Czy regularne spożywanie kawy ma jakikolwiek wpływ na Twoje stawy?
ARTROZA vs. ARTRYTID
Najpierw krótko odbiegniemy od głównego tematu, aby wyjaśnić pojęcia. Wiele osób nie odróżnia artrozy od zapalenia stawów (artretyzmu), jednak są to dwie różne diagnozy. Choć objawy obu schorzeń są podobne i dotyczą problemów dotykających stawy, kości oraz więzadła, ich przyczyny są odmienne. Różnić się będzie także terapia, reakcja na określone substancje oraz interakcje z lekami.
W przypadku artrozy problemy są spowodowane nadwagą (lub otyłością), nadmiernym obciążaniem danej partii ciała lub stanem pourazowym. Może to być objaw towarzyszący niektórym chorobom (np. cukrzycy), a swoją rolę odgrywa także dziedziczność. Pod wpływem artrozy dochodzi do zmian zwyrodnieniowych stawów.
Z kolei artretyzm (artritis) – jak sama nazwa wskazuje – oznacza stan zapalny stawów. Jego przyczyną może, ale nie musi być infekcja (wirusowa lub bakteryjna). Nieinfekcyjne zapalenia stawów bywają powodowane np. podwyższonym poziomem kwasu moczowego we krwi, lub mogą to być choroby autoimmunologiczne (reumatoidalne zapalenie stawów), gdy organizm sam atakuje własne tkanki i wytwarza przeciwciała. Wynikiem jest obrzęk, sztywność i bolesność stawu.
MAM ARTROZĘ, CZY MOGĘ PIĆ KAWĘ?
W odpowiednich dawkach – tak! Tą odpowiedzią prawdopodobnie ucieszymy i uspokoimy miłośników kawy. W każdym razie ostateczny werdykt powinien wydać lekarz prowadzący, ponieważ tylko on weźmie pod uwagę indywidualny stan pacjenta.
Dzięki przeprowadzonym badaniom wiemy, że kawa w wyższych dawkach (ponad 4 filiżanki dziennie) może hamować procesy regeneracyjne zachodzące w kościach i chrząstkach. Skutkuje to wyższym ryzykiem rozwoju choroby u osób zdrowych lub mniejszą szansą na poprawę stanu u leczonych pacjentów.
Warto jednak zwrócić uwagę na to, czy leki przyjmowane na dolegliwości stawowe „dogadują się” z kawą. Skutkiem ubocznym niektórych leków jest np. bezsenność lub zaburzenia snu, które mogą ulec nasileniu pod wpływem spożycia kofeiny w godzinach wieczornych.
NIE TRZEBA ŻEGNAĆ SIĘ Z KAWĄ, ALE…
…należy pilnować spożywanej ilości. Podobnie jak w przypadku osteoporozy, również tutaj obowiązuje zasada, że osoby poprzestające na dwóch lub trzech filiżankach kawy dziennie w większości przypadków nie muszą rezygnować ze swojego ulubioného napoju.
National Center for Biotechnology Information (NCBI / NIH)
Caffeine Consumption and Joint Health: A Systematic Review
Arthritis Foundation
Best Beverages for Arthritis: Benefits and Risks of Coffee
Annals of the Rheumatic Diseases
Association Between Coffee Consumption and Risk of Osteoarthritis
Harvard Health Publishing
The Latest Scoop on Coffee and Chronic Inflammatory Diseases
Wybierz u nas wysokiej jakości 
